3分のラジオ体操でなんと・・・

最近、大人のひきこもりではないのですが

似たような環境で生きております。

Web系の仕事は、

場所や時間を選ばないことが

逆にどこでもひきこもり状態を作ってしまいます。

細かい作業をしていると

2時間、3時間はすぐに過ぎていきます。

気が付くと肩が凝ったり、

目がボケたりと老化現象にプラスして症状が悪化してきます。

そんな午後3時前にテレビを久しぶりに付けたら、

ラジオ体操が始まるところでした。

時間は、3時5分まえ

何年ぶりで見たのでしょうか、この時間帯。

ラジオ体操の3人のお姉さんが、

1人づつ手を振って、声を出して挨拶してくれるのです。

体操のお姉さんの声を聴いたのは、初めてです～

ついその声につられて、

一緒に部屋の中で「ラジオ体操第一」がはじまり、

一緒にラジオ体操をやりました。

覚えていました。

小学校で一生懸命練習した日々を

体が覚えていたのです。

3分は、この年だと結構きついですね～

すると、首周りのコリがなくなり気持ちがいいのです！

体操の中ほどで飛び跳ねるところがあるのですが、

どうも飛び跳ねる事がきついのです。

ふくらはぎの筋肉が減ったようで、

つま先立がなかなか大変です。

これ病気か・・・

でも、最後まで楽しくラジオ体操をしたので快調となりました。

侮るなかれ、日本のラジオ体操！！

無料で、一生できるラジオ体操です。

強むし＠ボンジョルノ号