あんまり自宅にひきこもるこの頃・・・
COVI-19がうろうろしているので、ちょこっと春のドライブ。
理由は、WHOのテドロス事務局長がおすすめの方法を見たからです。
第四に、運動。 WHOは、大人には30分の運動、子供には1日1時間の運動を推奨しています。(Google翻訳)
Fourth, exercise. WHO recommends 30 minutes of physical activity a say for adults, and one hour a day for children.
引用:WHO:Home/WHO Director-General/Speeches/Detail/WHO Director-General’s opening remarks at the media briefing on COVID-19 – 20 March 2020
地域の決まりで許されるなら外出するといいようです。
地域または国のガイドラインで許可されている場合は、散歩、ランニング、または乗車のために外に出て、他の人から安全な距離を保ちます。
If your local or national guidelines allow it, go outside for a walk, a run or a ride, and keep a safe distance from others.
引用:WHO:Home/WHO Director-General/Speeches/Detail/WHO Director-General’s opening remarks at the media briefing on COVID-19 – 20 March 2020
春の大自然の中で深呼吸!
濃密接触はありませんでした・・・
山の中で、だれも来ないのです。
湧き水が名水だったから、心身をきれいに湧き水で洗ってきました。
たまに安全な場所でリフレっしょしましょう!
また今日からひきこもり生活開始です。